Paura della prova costume? Qualche trucco per arrivare col sorriso

Prova costume? Un incubo per molte donne, almeno secondo quanto emergerebbe dal sondaggio web della Nestlé Fitness ”1,2,3…Pancia Piatta – Bikini Social Program’‘ su un campione di 508 donne. Solo il 12% delle intervistate si è detto pronto per il costume da bagno, mentre 8 su 10 donne si sono dichiarate insoddisfatte della propria silhouette. I punti critici: la pancia, … Continua a leggere

Scrub fai da te :per ottenere una pelle elastica ed energizzante

Mi chiederete: e chi non vorrebbe avere una pelle con le caratteristiche citate? In effetti tutte le donne ma, anche, gli uomini. Il sesso forte in realtà negli ultimi anni sta facendo registrare un forte aumento nell’uso di prodotti di bellezza.  Questa tendenza alla fine è un bene per tutti: maschio o femmina,tenere al proprio aspetto, trascurando quelle che sono … Continua a leggere

Moda spiaggia estate 2012, Nina Senicar, una carica di sensualità in bikini (foto e video Backstage Super Sexy)

Pronte per l’estate 2012? Nina Senicar lo è di certo e lo dimostra indossando i costumi che lei stessa ha creato. La collezione di costumi da bagno Beachwear 2012 non poteva sperare in una modella migliore. Eccola nelle immagini, un’esplosione di sensualità ed una carica incredibile. Ed il video… Che ne pensate?    

Autopalpazione al seno:consigli su come eseguirla

 L’autoesame o autopalpazione del seno si svolge in due fasi distinte: la prima davanti a uno specchio, la seconda sdraiandosi con un cuscino sotto la schiena.In piedi davanti ad uno specchio-Poniti davanti a uno specchio, con le braccia lungo i fianchi. Osserva e confronta attentamente la forma el volume delle due mammelle e dei due capezzoli. Potrai facilmente accorgerti che … Continua a leggere

La dieta del cioccolato: secondo giorno

Colazione: -caffè o tè; -40 g di pane integrale tostato con 2 cucchiaini di marmellata di albicocche senza zucchero aggiunto. Spuntino: -2 arance spremute. Pranzo: -80 g di spaghetti integrali al limone (cuocere gli spaghetti al dente; scolarli; aggiungere 25 cc di panna da cucina e mezza buccia di limone grattugiata; amalgamare e servire) ; -una tazza di cioccolata preparata … Continua a leggere

In forma con i succhi

Tempo di pensare alla forma fisica? Niente paura, non demoralizzatevi immaginando diete ferree e sacrifica, la natura ci viene incontro in tanti modi. Con le verdure e la frutta si possono preparare tante specialità deliziose e che fanno davvero bene. Ecco un esempio facilissimo da seguire. Un succo a base di caraore, mele e arancia. Centrifugate tutto e non avete … Continua a leggere

Come realizzare una manicure in casa

Una corretta manicure contribuisce molto a mantenere le unghie in buona forma. Fatela eseguire da una persona esperta, almeno una volta, e osservatela attentamente quando è all’opera. Provate poi a farvela da soli. Procuratevi tutto il necessario (lime, bastoncini per respingere le pellicine e forbicine) e mettetevi al lavoro con pazienza. L’abilità nel fare bene la manicure da soli, infatti, … Continua a leggere

Tagli corti per l’estate 2012

Voglia di cambiare? Ecco i tagli di capelli corti più pratici e alla moda per l’estate 2012: è infatti innegabile che per la bella stagione, un taglio corto sia decisamente più pratico e che si riesca a gestire meglio anche al mare. I tagli corti poi sono davvero glamour, come dimostrano le tantissime vip che li hanno scelti. Se anche … Continua a leggere

Realizzare effetti sulle unghie: la Nail Art

In questi ultimi anni si è molto diffuso un metodo artistico che consente di realizzare delle sfumature con un solo colpo di pennello, e quindi anche delle decorazioni tridimensionali, utilizzando una serie di pennellate associate.Con un appropriato movimento del polso, che varia in base alla grandezza del pennello utilizzato, è possibile fondere luci e ombre, creare sfumature ed evidenziare tutto, … Continua a leggere

Scegli il bikini giusto per te

E’ giunto il momento di scegliere il costume adatto per voi: per abbronzarsi e godersi il sole al meglio, tutte noi dobbiamo trovare il bikini perfetto. Non importa se si ha qualche chilo in più, o troppo poco seno, o fianchi pronunciati, c’è un modello per tutte!Se il tuo problema sono i chili di troppo, un costume a coulotte minimizzerà … Continua a leggere