La dieta golosa: secondo giorno

Colazione: (programma per tutta la settimana)
Scegliere tra
-200 ml di latte intero, con orzo solubile,un cucchiaino di miele, una brioche (50 g) e una banana.
-Oppure un caffè, 250 ml di latte parziabnente scremato, 2 cucchiaini di zucchero, 3 fette biscottate integrali,3 cucchiaini di miele,una coppetta di fragole o un frutto medio.

Spuntino (programma per tutta la settimana)

Da consumare preferibilmente a metà mattino.
Scegliere fra:
-2 cioccolatini piccoli non al liquore;
-una coppetta di sorbetto alla frutta ;
-una banana ;
-3 biscotti secchi integrali con una tazza di tè non zuccherato.

2 Giorno
Pranzo
-Antipasto di cruditè miste(sedano,carote e finocchi) da intingere nella mostarda;
-una pizza margherita;
-una coppa di fragole con 2 cucchiai di panna montata.

Cena
-Pomodori in insalata conditi con poco sale e un cucchiaino di olio;
-cotoletta alla milanese: 90 gr di manzo magro,impanato con pan grattato e ¼ d’uovo, cotto in un cucchiao di olio;
-mezzo panino.

La dieta golosa: secondo giornoultima modifica: 2012-01-09T23:16:00+01:00da admin
Reposta per primo quest’articolo