La dieta del cioccolato: quinto giorno

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-caffè o tè;
-2 fette biscottate integrali con 2 cucchiaini di marmellata di frutti di bosco senza zucchero aggiunto.

Spuntino:
-un succo di frutta non dolcificato.

Pranzo:
-80 g di penne integrali all’arrabbiata, condite con 50 g di pomodoro, un cucchiaino di olio extravergine d’oliva, aglio e peperoncino;
-100 g di profiteroles

Cena:
-200 g di sogliola grigliata;
-200 g di bietole al vapore.

Le indicazioni generali da seguire sono riportate (qui)

La dieta del cioccolato: quinto giornoultima modifica: 2012-03-07T17:47:38+01:00da admin
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