Prima colazione a regola d’arte

Sei di quei tipi che si affezionano a una prima colazione sempre uguale, oppure ti piace variare: un giorno biscotti, l’altro fette, un giorno latte, l’altro caffè? Se quest’ultimo è il tuo stile sei perfettamente in linea con le raccomandazioni dei nutrizionisti che hanno scoperto l’importanza della varietà nella dieta. Varietà di alimenti, consistenze, sapori perchè solo così non si … Continua a leggere

Un aiuto dai cibi per le scottature

Una giornata pazzerella sotto il solleone, ed ecco comparire la dolorosissima bruciatura dal primo giorno in spiaggia le missioni provocano un vero stress alla pelle, che reagisce chiamando a raccolta tutte le risorse di cui dispone prime fra tutte, le proteine, che deve riciclare per riparare i danni provocati dai raggi ultravioletti con gli alimenti giusti. Per facilitare questo meccanismo … Continua a leggere