Una pelle splendente

Gli abiti che indossi sono l’immagine che presenti agli altri, come il tuo biglietto da visita. E la pelle è lo specchio della tua salute. Se ultimamente il tuo viso è un fiorire di brufoli o macchioline, significa che non sei in perfetta forma. Prendi provvedimenti ed inserisci nella tua dieta gli alimenti adatti a rimetterti in sesto. Appena giù … Continua a leggere

Capillari fragili, attenzione agli alimenti di origine animale

Ragnatele rosse che compaiono sul viso il lungo le gambe, segnalano una fragilità capillare che peggiora con il caldo, le venuzze si dilatano troppo e possono rompersi. Per combattere questo inestetismo prendi una fetta di ananas a fine pasto è ricco di bromelina, e facilita la digestione delle proteine, dando un’azione antinfiammatoria attorno alle pareti dei vasi sanguigni. Non a … Continua a leggere

Un succo di vitamine, grazie natura!

Succhi, spremute e frullati rigorosamente a base di frutta o verdura. In America li chiamano ‘smoothies’, beveroni alla frutta e stanno avendo sempre più successo anche in Italia. Sono ricchi di vitamine, soprattutto la C e betacarotene, e di tutti i sali minerali, riscuotono consensi anche dai nutrizionisti. Essendo liquidi, poi, contengono nutrienti immediatamente disponibili per l’organismo. Possono rappresentare un … Continua a leggere