Un aiuto dai cibi per le scottature

Una giornata pazzerella sotto il solleone, ed ecco comparire la dolorosissima bruciatura dal primo giorno in spiaggia le missioni provocano un vero stress alla pelle, che reagisce chiamando a raccolta tutte le risorse di cui dispone prime fra tutte, le proteine, che deve riciclare per riparare i danni provocati dai raggi ultravioletti con gli alimenti giusti. Per facilitare questo meccanismo … Continua a leggere

Come riempire il frigorifero quando sei a dieta

Non commettere l’errore di andare a fare la spesa quando sei affamata. Rischi di mettere nel carrello cibi ‘sfiziosi’ e ‘compromettenti’ per la linea, che in dispensa diventano una tentazione continua. Fai la spesa una volta la settimana, possibilmente a stomaco pieno e con la lista in mano. Ecco come riempire il frigo: CarneI tagli migliori di carne rossa sono … Continua a leggere